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第一医院工会举办职工“运动损伤的风险筛查”专题讲座

返回365bet在线体育-365bet体育娱乐场 主页   日期:2018-05-29 13:24信息来源:

  

        

5月16日下午1:30,第一医院工会在多功能厅举办了运动损伤的风险筛查专题讲座,全院近300名职工参加了活动。

随着医院职工越来越多地热爱体育和参与到运动中来,如何运动才能避免受伤,如何选择适合自己的健身运动,制定更科学的训练计划和评估运动损伤风险,带着这些疑问院工会邀请了我院康复医学科副主任治疗师徐晖,为广大职工带来了一堂生动精彩、老少皆宜的运动知识课。

健身运动风险与我们爱好健身的人士密切相关,它主要指大众健身过程中出现的各类运动风险。由于这些运动风险与运动者正常生理活动密切相关,如果运动强度或方式不当,就会给身体健康带来严重危害。长时间的、激烈的运动,会使人在运动中的痛觉敏感度下降,对心脏病发作时引发的胸部剧痛难以感知。如果人平时缺乏运动突然面临剧烈运动,应激时肌肉拉伤的机会就会大大增加,运动量越大风险发生几率越高。

此次讲座是我院工会今年以职工美好生活的向往为使命,开展的相关系列活动之一,大家普遍反映讲座十分贴近生活并通俗易懂。职工了解了避免运动损伤和损伤评估的一些简易方法,能更加科学的制定适合自身的运动计划,希望院工会能更多地举办这样的健康讲座。

 


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